A depressão é uma doença que a cada ano acomete um número maior de pessoas. No entanto, a sua importância e as abordagens de tratamento ainda são negativamente influenciadas por informações que nem sempre estão corretas.

Infelizmente, ainda vemos muitas informações incorretas sendo compartilhadas e hoje eu vou ajudar a identificarmos o que é, na verdade, mitos envolvendo a depressão e o que é de fato informação relevante sobre ela.

O que nem todos ainda sabem sobre depressão e suas causas:

• Ser reclamão e mal humorado pode ser um sinal de sofrimento.
• Parar de comer ou comer demais são sintomas frequentes da doença.
• A tristeza não necessariamente está presente o tempo todo.
• A depressão também atinge as crianças e os adolescentes.
• Nem todo tratamento precisa de medicação.
• "Preguiça" em excesso pode significar falta de energia.
• Perguntar se a pessoa pensa em suicídio não vai te fazer incentivá-lo ao ato. Pelo contrário, quanto mais se fala sobre o assunto, maiores são as chances de evitar que o pior aconteça.

Alguns mitos que ainda são muito comuns

O primeiro mito é justamente o fato de que algumas pessoas ainda acreditam que a depressão não é uma doença. Sim. A depressão é uma doença que precisa ser tratada com auxílio de profissionais capacitados. Ela consiste em uma condição médica bem grave! Existem, inclusive, pesquisas que provam que a doença também tem raízes genéticas.

O segundo mito é ?A depressão afeta somente mulheres e não acontece com crianças e adolescentes?. Não é verdade. De fato, os números mostram uma maior incidência em mulheres (cerca de 2x mais do que em homens) mas a depressão também acomete o sexo masculino. E não se restringe aos adultos. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, uma em cada 33 crianças e um em cada oito adolescentes têm depressão durante essa fase da vida.

O terceiro mito é um dos mais importantes: ?Falar sobre depressão pode incentivar a pessoa depressiva a cometer suicídio?. Muito pelo contrário. Ao contrário, abordar o tema com o indivíduo ajuda na prevenção de um possível suicídio. E discutir assuntos leves como planos para o futuro auxilia na precaução do ato.

Qual profissional procurar para o tratamento da depressão?

Embora a gente tenha cada vez mais informação disponível, essa dúvida ainda é bem comum: "Será que devo procurar uma psicóloga ou um psiquiatra? É importante que você saiba que ambos são importantes e podem ajudar no desenvolvimento da saúde mental mas são profissionais que fazem abordagens distintas, por conta de suas formações diferentes.  

Os psicólogos analisam de perto o comportamento do seu paciente. Por exemplo, se existe um quadro de depressão em que o paciente não consegue se levantar da cama, há uma situação comportamental envolvida. Os psicólogos são treinados para investigar e monitorar os padrões de sono, hábitos alimentares e pensamentos negativos que causam ou contribuem para a existência da condição. Ele irá te guiar no autoconhecimento, onde você se conhece verdadeiramente e descobre até mesmo inseguranças, medos e questões pessoais dentro de si que você talvez nem conhecia. Além de claro, contribuir para a sua saúde mental bem estabilizada.  

Já os psiquiatras possuem um maior senso de biologia, neurologia e química cerebral. Neste caso o diagnóstico é feito a partir do método de exclusão. Se um paciente apresenta sintomas de depressão, o psiquiatra primeiramente realizará exames para certificar-se questões fisiológicas importantes como condições vitamínicas, funcionamento da tireóide, análises bioquímicas, entre outros. Uma das principais diferenças entre psicólogos e psiquiatras é que os psiquiatras são habilitados a prescrever medicação e/ou outros tratamentos mais invasivos ? já os psicólogos não prescrevem medicamentos aos seus pacientes. 

?????Se a sua intenção é a mudança comportamental e de pensamento ou se você pretende se conhecer melhor e saber o que está causando problemas, então a sua busca deve ser por um psicólogo. Já se você sente urgência em tratar os sintomas que estão lhe incomodando, procure também um psiquiatra. É importante que você entenda, que o trabalho entre os dois profissionais se complementam, visto que em alguns casos é necessária a intervenção medicamentosa. Através dela, o psiquiatra consegue tratar os sintomas, enquanto que a causa é identificada e tratada pelo psicólogo. Ainda tem dúvidas, deixe aqui nos comentários!